Il n’est pas nécessaire d’être un psychologue environnemental pour comprendre que les plantes sont attrayantes. Mais creusez un peu plus profondément sous leur beauté et vous découvrirez que les avantages de l’aménagement paysager intérieur vont bien au-delà de l’esthétique.
L’aménagement paysager intérieur joue un rôle essentiel en offrant un environnement agréable et tranquille pour vivre, travailler ou se détendre.
Les plantes d’intérieur, très bénéfiques pour l’environnement
Non seulement les plantes d’intérieur ajoutent de la couleur et de la vivacité à votre espace, mais elles modifient également les aspects physiques de l’environnement de manière agréable. Les plantes peuvent être utilisées pour augmenter l’humidité relative à l’intérieur, réduire le bruit, masquer les zones peu attrayantes et modérer la température ambiante en ombrageant une fenêtre lumineuse et ensoleillée. La présence de plantes réduit également les maux de tête et la sensation de lourdeur des membres que l’on constate dans les pièces mal aérées
Les plantes contribuent à améliorer la qualité de l’air
La recherche montre que les plantes d’intérieur aident à débarrasser l’air des toxines courantes et des polluants intérieurs tels que le formaldéhyde et le benzène. En fait, une étude a révélé que la plante de broméliacée éliminait plus de 80% de six composés organiques volatils en 12 heures, tandis que la plante de dracaena éliminait 94% de l’acétone (le composé piquant de nombreux vernis à ongles).
La capacité de purification de l’air des plantes dépend de facteurs tels que la taille de l’espace intérieur et la quantité de toxines dans l’air, mais 6 à 8 plantes moyennes à grandes dans une grande pièce devraient être suffisantes pour faire une différence dans la qualité de l’air.
Il y a un accord général parmi les scientifiques que les plantes améliorent l’environnement intérieur et sont utiles pour lutter contre le phénomène moderne du syndrome des bâtiments malsains (SBM).
Aucune cause spécifique de SBS n’a été identifiée, mais une mauvaise qualité de l’air, un bruit de fond excessif et un contrôle inadéquat de la lumière et de l’humidité sont tous considérés comme des facteurs importants.
Parce que les plantes ont de grandes surfaces et échangent des gaz et de l’eau avec leur environnement, les plantes peuvent aider à résoudre certains de ces problèmes.
Les avantages particuliers des plantes d’intérieur comprennent :
- Réduire les niveaux de dioxyde de carbone
- Augmentation de l’humidité
- Réduire les niveaux de certains polluants, tels que le benzène et le dioxyde d’azote
- Réduire les niveaux de poussière en suspension dans l’air
- Maintenir la température de l’air à un niveau bas
Plantes thérapeutiques
Pour les personnes présentant des symptômes de maladie mentale, le jardinage intérieur peut être utile.
Des chercheurs ont utilisé la thérapie horticole pour augmenter le sentiment de bien-être chez les personnes souffrant de dépression, d’anxiété, de démence et d’autres conditions.
Bien que la thérapie horticole existe depuis des siècles, elle a trouvé une expression moderne : les cliniques médicales de Manchester, en Angleterre, « prescrivent » désormais des plantes en pot aux patients présentant des symptômes de dépression ou d’anxiété.
Les plantes aident à réduire le stress :
Des études de psychologie environnementale menées dans des entreprises, des hôpitaux et des maisons en Norvège, aux États-Unis et aux Pays-Bas ont montré que les plantes peuvent produire un réel sentiment de bien-être, aider à se concentrer, réduire le stress et stimuler la créativité. Sans aucun doute, cela est dû à une réaction primaire et instinctive qui rend généralement les gens plus à l’aise dans un environnement naturel que dans l’univers artificiel. Les plantes libèrent des ions négatifs, ces particules sont très utiles pour le sentiment de bien-être.
Les plantes aident à réduire le bruit de fond
Plus récemment, la recherche a montré un autre avantage : les plantes d’intérieur peuvent également aider à réduire les niveaux de bruit de fond à l’intérieur des bâtiments.
Des études indiquent que les plantes et leurs feuilles absorbent, diffractent ou réfléchissent le bruit de fond, rendant ainsi l’environnement plus confortable pour les occupants. Des chercheurs ont constaté que certaines plantes sont particulièrement douées pour absorber les hautes fréquences.
Réflexions épineuses
Selon une étude de l’Université d’Exeter, la productivité des employés a augmenté de 15% après l’introduction des plantes dans un bureau auparavant vide. Puisque ces plantes ont un effet sur la réduction globale du stress et l’amélioration du calme et du bien-être, ce qui à son tour a des effets sur la capacité d’un individu à être créatif et à se concentrer sur ses tâches.
Selon une étude publiée dans le Journal of Environmental Psychology, les étudiants qui exécutent des tâches cognitives exigeantes dans un bureau verdoyant avaient une durée d’attention plus longue que ceux qui se trouvaient dans un bureau sans plantes.
